O que antes era considerado um valor de pressão arterial tida como perfeitamente normal, o famoso “12 por 8”, agora exige atenção redobrada, conforme anúncio da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) na última semana.
A pressão arterial a partir de 12 por 8 (120 mmHg sistólica e/ou 80 mmHg diastólica) passou a ser classificada como pré-hipertensão no Brasil, seguindo uma tendência internacional. De fato, a hipertensão, continua sendo diagnosticada a partir de 14 por 9.
Aline Campos, cardiologista, ressalta a mudança em entrevista concedida à Rádio São Francisco 97.7FM:
“Antigamente nós tratávamos a pressão de doze por oito como normal. Hoje em dia, estabeleceram novas metas com o objetivo de prevenir com que a pessoa chegue a um valor de pressão arterial mais elevada sem se dar conta disso.”
Essa atualização busca identificar precocemente indivíduos em risco e incentivar intervenções proativas. Afinal, um dos maiores perigos, segundo a especialista, é a ausência de sintomas.
“As pessoas têm uma grande dificuldade de aceitar que a pressão está elevada por não sentir nada”, alerta Aline. Pequenas alterações, mesmo sem sintomas, podem trazer malefícios que culminam em AVC, infarto ou demência no futuro.
Inclusive, a atenção deve ser ainda maior para pessoas com outros fatores de risco, como obesidade, histórico familiar ou problemas renais.
Jovens e a pressão arterial
Além disso, os jovens, que muitas vezes sequer aferem a pressão, são um grupo de preocupação.
“Quanto mais cedo você diagnosticar um pequeno aumento [na pressão], uma leve diferença, mais cedo você consegue cuidar disso, não deixar as coisas se agravarem”, afirma a cardiologista.
Mudança de hábitos evita hipertensão
A boa notícia é que, na fase de pré-hipertensão, a solução está principalmente nas mudanças de hábitos.
A SBC recomenda abandonar o tabagismo, adotar alimentação saudável, manter o IMC adequado, diminuir o sal, praticar atividade física regular, reduzir o consumo de álcool e controlar o estresse.
“Se você tiver bons hábitos, alimentação saudável, atividade física regular, boa qualidade de sono, tudo isso vai prevenir com que você retarde ou talvez não tenha um problema de hipertensão”, conclui Aline Campos.
