A baixa umidade do ar, as temperaturas mais amenas e a maior circulação de vírus aumentam o risco de agravamento de doenças respiratórias nesta época do ano. Diante do cenário, a pneumologista Adria Santana, do Centro Estadual de Atenção Prolongada e Casa de Apoio Condomínio Solidariedade (CEAP-SOL), orienta medidas para prevenir complicações e reduzir os impactos do tempo seco na saúde.
Segundo a especialista, o principal efeito do clima seco é o ressecamento das mucosas do nariz, da boca e das vias respiratórias. A condição pode provocar tosse seca, irritação na garganta, coriza, congestão nasal e até sangramentos.
“O inverno goiano é marcado principalmente pela queda da umidade do ar. Isso resseca as vias respiratórias e aumenta as chances de agravamento de doenças como rinite, sinusite e asma”, explica.
Crianças, idosos, pessoas imunossuprimidas e pacientes com doenças respiratórias crônicas estão entre os grupos mais vulneráveis. Para minimizar os efeitos do período, a recomendação é reforçar a hidratação e manter hábitos que favoreçam a saúde respiratória.
“A hidratação oral é fundamental. O ideal é ingerir entre dois e três litros de líquidos por dia”, orienta a pneumologista.
A higiene nasal com soro fisiológico também está entre as principais recomendações. Conforme a médica, a lavagem ajuda a manter as vias respiratórias limpas e hidratadas, reduzindo o desconforto causado pelo ressecamento.
Outro cuidado importante é o uso correto de umidificadores. “O aparelho deve ser sempre higienizado e não precisa permanecer ligado durante toda a noite. O excesso de umidade pode favorecer o aparecimento de mofo e acabar agravando problemas respiratórios”, alerta.
A especialista ainda recomenda evitar atividades físicas em horários de baixa umidade do ar e em locais com grande concentração de poeira e poluição. O uso de máscaras em ambientes fechados e com grande circulação de pessoas também pode ajudar, principalmente em caso de sintomas respiratórios.
Pacientes com doenças respiratórias devem manter acompanhamento médico regular e procurar assistência diante de sinais de agravamento, como falta de ar, tosse persistente e dificuldade para realizar atividades do dia a dia.
